การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
อยากรู้เกี่ยวกับโปรตีนเชค แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นตรงไหน? ไม่ว่าคุณจะพยายามหาอาหารที่สมดุลอย่างรวดเร็วพยายามลดน้ำหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณหรือมีเป้าหมายที่จะกินเพื่อสุขภาพโดยรวมการสั่นของโปรตีนอาจเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม แต่ด้วยตัวเลือกมากมายในตลาดมันอาจเป็นการข่มขู่ที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นตรงไหน ที่นี่ฉันจะแบ่งปันคำแนะนำพื้นฐานไปสู่และอีกหกเหตุผลที่คุณต้องพิจารณาเพิ่มการสั่นของโปรตีนในอาหารของคุณ
มีอะไรอยู่ในโปรตีนเขย่า?
เช่นเดียวกับผู้คนการเขย่าโปรตีนนั้นมีรูปร่างและขนาดต่างกันด้วยวิตามินแร่ธาตุสารอาหารรสชาติและอื่น ๆ บางตัวถูกสร้างขึ้นเพื่อเสริมอาหารด้วยโปรตีนในขณะที่บางตัวมีโภชนาการที่สมบูรณ์มากขึ้นและสามารถใช้แทนอาหารได้ และในขณะที่บางคนขายพร้อมดื่มจากชั้นวางของรุ่นที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือรุ่นที่อนุญาตให้มีการปรับเปลี่ยนเป็นส่วนตัว สิ่งนี้ทำให้ผู้คนมีโอกาสที่จะทำให้โปรตีนสั่นสะเทือนโดยการรวมผงโปรตีนและของเหลวมักจะน้ำนมหรือนมถั่วเหลืองและปรับแต่งแม้กระทั่งนอกจากนี้ยังเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นผลไม้ผักถั่วและเมล็ดเครื่องเทศเครื่องเทศเครื่องเทศ และอื่น ๆ.
โปรตีน Shake สามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง?
ต่อไปนี้เป็นหกวิธีการเขย่าโปรตีนสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโภชนาการของคุณ
#1: ดีที่สุดสำหรับการเดินทาง
การสั่นของโปรตีนที่สร้างขึ้นเพื่อแทนที่มื้ออาหารนั้นยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นนักเล่นอาหาร พวกเขารวดเร็วและสะดวกสบายและสามารถจัดหาโภชนาการที่สมดุลเมื่อเวลาสำหรับการเตรียมอาหารมี จำกัด
#2: ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ดิ้นรนเพื่อรักษาหรือลดน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักสามารถใช้การเปลี่ยนมื้ออาหารเพื่อแทนที่หนึ่งหรือสองมื้อต่อวัน นอกเหนือจากความสะดวกแล้วโปรตีนเชคยังมีปริมาณแคลอรี่ที่กำหนดไว้และเป็นส่วนควบคุมซึ่งทำให้ง่ายต่อการนับแคลอรี่และควบคุมปริมาณทั้งหมดสำหรับวันนั้น
Mommies ที่เกี่ยวข้องสามารถใช้ Keto Zone เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ได้หรือไม่?
#3: เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยให้คุณมีน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่พยายามรับน้ำหนักสามารถใช้โปรตีนเชคเพื่อจัดหาแคลอรี่เสริม การดื่มโปรตีนสั่นระหว่างมื้ออาหารหรือก่อนนอนสามารถช่วยปรับปรุงปริมาณแคลอรี่
#4: วิธีที่ง่ายในการเพิ่มโปรตีน
อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องพิจารณาการใช้การสั่นของโปรตีนคือการปรับปรุงปริมาณโปรตีนโดยรวมของคุณทุกวันหากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตอบสนองความต้องการจากมื้ออาหารของคุณเพียงอย่างเดียว เมื่อคุณสร้างโปรตีนของคุณเองคุณสามารถปรับปริมาณโปรตีนในการสั่นของคุณตามความต้องการของแต่ละบุคคล
#5: เชื้อเพลิงพรีเมี่ยมสำหรับร่างกายของคุณ
หลายคนใช้โปรตีนเชคหลังจากออกกำลังกาย แต่พวกเขาก็มีประโยชน์เช่นเดียวกับอาหารก่อนออกกำลังกาย ผู้ที่ออกกำลังกายในตอนเช้ามักจะชอบ ‘ปิดถัง’ ด้วยอาหารมื้อเบาและโปรตีนเชคสามารถเติมเงินได้
#6: วิธีง่ายๆในการเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ในอาหารของคุณ
การเขย่าโปรตีนพื้นฐานเป็นเหมือนผืนผ้าใบเปล่า คุณสามารถเพิ่มทุกสิ่งในการเขย่าของคุณที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการประจำวันของคุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มการเสิร์ฟผลไม้หรือผัก แต่คุณยังสามารถปรับปรุงเส้นใยของคุณได้ด้วยการเพิ่มธัญพืชหรือเมล็ดหรือเพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพในรูปแบบของถั่วหรืออะโวคาโด
โปรตีน Shake ผสมเช่น Herbalife Formula 1 เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในแผนโภชนาการของคุณ เมื่อทำด้วย 8 ออนซ์ นม nonfat, สูตร 1 Shake จัดหาวิตามินและแร่ธาตุ 21 ชนิด, โปรตีน 17 กรัมที่มีเพียง 170 แคลอรี่ นอกจากนี้ด้วยรสชาติที่แตกต่างกันหลายอย่างคุณสามารถสร้างชุดค่าผสมที่ไร้ขีด จำกัด เพื่อให้คุณไม่เบื่อกับรสชาติเดียวกันในแต่ละวัน Herbalife Nutrition ยังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ เช่นผงโปรตีนที่ซับซ้อนและเป็นรายบุคคลซึ่งสามารถใช้เป็น boosters เพื่อ Shake ของคุณเพื่อช่วยให้คุณได้รับความสมดุลของสารอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการด้านอาหารของคุณเอง
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: 6 เหตุผลในการเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ
ที่เกี่ยวข้องทำไมคุณต้องเพิ่มไฟโตนิวเทรียนต์ในอาหารของคุณ
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปันทวีต
แบ่งปัน
