หากคุณเป็นพยาบาลหรือสูบแม่โดยเฉพาะจะมีเวลาที่คุณพร้อมที่จะลดขนาดการสูบน้ำหรือกล่าวคำอำลากับปั๊มให้ดี คู่มือนี้จะช่วยให้คุณหย่านมจากปั๊มได้อย่างรวดเร็วหรือค่อยๆขยายการสูบน้ำกลับหากคุณมีอุปทานมากเกินไป การหย่านมจากการสูบน้ำนั้นง่ายกว่าที่คุณคาดไว้มากในขณะที่คุณควบคุมได้เมื่อใดและเท่าใดคุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมกับคุณได้ดีที่สุด
วิธีการหย่านมจากการสูบน้ำ – คำแนะนำการเลี้ยงลูกด้วยนมจากมืออาชีพ
ทำไมคุณถึงหย่านมจากการสูบฉีด
คุณอาจเป็นแม่ของทารกก่อนวัยอันควรและสูบฉีดในขณะที่ทารกอยู่ใน NICU หรือโรงพยาบาล ตอนนี้ทารกอยู่บ้านและพยาบาลได้อย่างสวยงามคุณพร้อมที่จะลดปริมาณที่คุณสูบฉีด
หรือคุณอาจสูบฉีดเพื่อช่วยสร้างอุปทานหรือสร้างช่องแช่แข็งของนมแม่ ตอนนี้คุณมีอุปทานที่ดีและ/หรือช่องแช่แข็งที่เต็มไปด้วยทองคำเหลวมันอาจถึงเวลาที่จะลดการสูบน้ำของคุณ
คุณอาจเป็นแม่ปั๊มและให้อาหารแม่และตัวเล็ก ๆ ของคุณเริ่มหย่านมจากขวดและคุณพร้อมที่จะลดความพยายามในการสูบน้ำของคุณ
หรือคุณอาจกลับไปทำงานและสูบฉีดในวันนั้น แต่ตอนนี้เล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณใช้ของแข็งหรือแหล่งนมอื่นในวันนั้นและคุณไม่ต้องการสูบฉีดต่อไปอีกต่อไปในขณะที่ทำงาน
ไม่ว่าเหตุผลของคุณในการหย่านมจากปั๊มไม่ว่าคุณจะวางแผนที่จะปั๊มน้อยลงหรือหยุดการสูบฉีดโดยสิ้นเชิงโดยสิ้นเชิงคำแนะนำเหล่านี้สามารถใช้เป็นรายบุคคลหรือรวมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ
เพิ่มเวลาระหว่างการสูบฉีด
หากคุณปั๊มทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงจะค่อยๆเริ่มเพิ่มเวลาระหว่างเซสชัน ไปช้าๆในตอนแรกเพิ่ม 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงระหว่างการสูบฉีด ให้ความสะดวกสบายของคุณเป็นไกด์ของคุณ หากคุณรู้สึกว่าเต็มตัวมากเกินไปหรือไม่เป็นที่พอใจจนกว่าความรู้สึกเหล่านั้นจะลดลงก่อนที่จะเพิ่มเวลาระหว่างการสูบฉีดมากขึ้น ในที่สุดเมื่อเวลาเพิ่มขึ้นระหว่างเซสชันคุณจะสามารถวางเซสชันหนึ่งหรือสองครั้ง
ลดระยะเวลาที่คุณปั๊มในแต่ละเซสชั่น
เริ่มต้นด้วยการลดระยะเวลาที่คุณปั๊มแต่ละเซสชันลง 3-5 นาทีทุก 3-5 วัน ตัวอย่างเช่นหากคุณปั๊ม 20 นาที 4 ครั้งต่อวันคุณจะลดลงเป็น 17 นาที 4 ครั้งต่อวัน หลังจาก 3-5 วันจากนั้นคุณสามารถลดเวลาการสูบน้ำต่อไปได้จาก 17 นาทีเป็น 14 นาทีต่อการสูบน้ำ หากคุณเป็นแม่ที่ดิ้นรนกับอุปทานต่ำในอดีตหรือถ้าคุณสังเกตเห็นว่าการผลิตนมลดลงอย่างมีนัยสำคัญฉันจะรอเต็ม 5 วันก่อนที่จะลดลงอีก นอกจากนี้หากคุณมีอุปทานส่วนเกินฉันจะลดเวลาของคุณทุก 3 วัน
หากคุณต้องการลดการประชุมเพียงแค่ลดระยะเวลาในการสูบฉีดในช่วงเวลาเหล่านั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังสูบฉีดขณะทำงานและต้องการลดการประชุมในวันนั้นคุณจะลดเวลาในการสูบน้ำในเวลากลางวันและรักษา AM และการสูบน้ำ/ฟีดก่อนนอน
วางเซสชัน
หากคุณต้องการกำจัดเซสชั่นการสูบน้ำหรือหย่านมอย่างสมบูรณ์จากการสูบน้ำคุณสามารถวางเซสชันได้ทีละเซสชั่น หากคุณปั๊ม AM ตอนเที่ยงอาหารมื้อเย็นและก่อนนอนฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการลดช่วงเวลาเที่ยงวัน เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวคุณสามารถลดการประชุมต่อไปได้ในขณะที่คุณรู้สึกสะดวกสบาย
หากดูเหมือนว่าจะลดลงเซสชันการสูบน้ำทั้งหมดในครั้งเดียวคุณสามารถลดเวลาของเซสชันนั้นได้จนกว่าคุณจะสามารถลดลงได้ โดยปกติเมื่อคุณลงไปถึง 7-8 นาทีคุณสามารถวางเซสชั่นโดยไม่ต้องใช้สิ่งที่ไม่สบายมากเกินไป
ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ
ในโลกอุดมคติคุณสามารถหยุดสูบฉีดได้และทุกอย่างจะดีมาก น่าเสียดายที่มันอาจซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย การหยุดไก่งวงเย็นอาจทำให้คุณมีสิ่งที่คุณมีทำให้เกิดท่อที่ถูกปิดกั้นโรคเต้านมอักเสบหรือไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องให้ความสนใจกับตัวชี้นำที่ร่างกายของคุณให้คุณในระหว่างกระบวนการนี้
โปรดจำไว้ว่านมเป็นกระบวนการอุปสงค์และอุปทาน ด้วยการลดปริมาณที่คุณปั๊มคุณจะลดปริมาณนมที่คุณผลิต กระบวนการล่าช้าเล็กน้อย อาจใช้เวลาสองสามวันกว่าที่การจัดหาของคุณจะลดลงในการทำปฏิกิริยาต่อการสูบน้ำลดลง นี่คือการป้องกันเพื่อที่คุณจะไม่สูญเสียการจัดหาของคุณทุกครั้งที่ลูกน้อยป่วยหรือไปนัดหยุดงานการพยาบาลหรือคุณพลาดเซสชั่นการสูบน้ำ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเป็นลูกค้าที่มีกระบวนการ รอจนกว่าคุณจะไม่รู้สึกเต็มหรือไม่เป็นที่พอใจอีกต่อไปก่อนที่จะลดการสูบน้ำมากขึ้น การลดลงอย่างรวดเร็วเกินไปหรือทั้งหมดในครั้งเดียวอาจทำให้ท่ออุดตันหรือเต้านมอักเสบซึ่งอาจเจ็บปวดและท้าทายในการจัดการ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับท่อที่อุดตันคุณสามารถตรวจสอบบทความสั้น ๆ ก่อนหน้านี้ของฉันได้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณทำได้
หากคุณต้องการลดปริมาณน้ำนมให้เร็วขึ้นคุณสามารถลองดื่มชาสะระแหน่กินหรือดื่มปราชญ์หรือใช้ใบกะหล่ำปลีเย็นในชุดชั้นในของคุณ (ใช้ใบกะหล่ำปลีหากคุณไม่แพ้ยาซัลฟา ทวิภาคn พื้นที่ไปยังหัวนมของคุณ)
ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าคำแนะนำเหล่านี้มีประโยชน์ หากคุณมีคำถามใด ๆ หรือถ้าฉันสามารถช่วยได้ในทางใดทางหนึ่งรู้สึกอิสระที่จะติดต่อฉันฉันยินดีที่จะช่วยเหลือเสมอ!
เกี่ยวกับผู้แต่ง:
คุณอาจสนุก:
ปั๊มเต้านมไฟฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับปี 2561 – 9 ด้านบนตัวเลือก
รักร่างกายหลังคลอดของคุณไม่ว่าคุณจะเป็นหลังคลอด
3 คำแนะนำการเลี้ยงลูกด้วยนมฉันได้ยินมากกว่า – และ 3 สิ่งที่ฉันหวังว่าฉันจะได้ยินแทน
