การแบ่งปันคือความห่วงใย!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
โดย Samantha Peters
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับบุคคลที่ต้องการดูแลร่างกายของพวกเขาอย่างมาก อย่างไรก็ตามความจริงก็คือการออกกำลังกายเช่นกันอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลต่อร่างกายรวมทั้งเป็นสิ่งที่ตอบโต้ได้ง่าย หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณไปที่ศูนย์ออกกำลังกายเป็นประจำคือการค้นพบวิธีการเตะกลับอย่างเหมาะสมหลังจากนั้น สิ่งนี้สามารถระบุได้ง่ายกว่าทำแม้ว่าจะมีวิธีการมากมายที่คุณสามารถรวมเข้ากับวิถีชีวิตของคุณในการซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเตะกลับหลังออกกำลังกาย
ซื้อถุงน่องบีบอัด
หากคุณเคยเห็นใครบางคนที่ทำงานได้อย่างมากโดยใช้ถุงน่องแน่นความเป็นไปได้คือคุณสงสัยว่าพวกเขาเป็นอะไรและสิ่งที่พวกเขาต้องการ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าถุงน่องการบีบอัดรวมถึงพวกเขาช่วยในการเตะกลับรวมทั้งยืดกล้ามเนื้อด้วยการบีบอัดและความรัดกุม ถุงน่องการบีบอัดสามารถซื้อได้ที่ rejuvahealth รวมถึงอินเทรนด์เหมือนกับที่ใช้งานได้ บุคคลใด ๆ ที่รุนแรงเกี่ยวกับการออกกำลังกายจะทำให้ตัวเองเป็นที่โปรดปรานโดยมีถุงน่องการบีบอัดอย่างน้อยหนึ่งคู่
รับการนวด
หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นเซสชั่นที่โรงยิมมันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการนวดที่ Med Spa ในระหว่างการออกกำลังกายกล้ามเนื้อสามารถกระชับขึ้นซึ่งอาจทำให้แย่ลงโดยไม่ยืดอย่างเหมาะสมเมื่อคุณทำเสร็จ ในทางกลับกันการนวดสามารถช่วยในการเตะกล้ามเนื้อกลับที่ได้รับการออกกำลังกายอย่างแน่นหนาและทำหน้าที่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตะจิตใจ ร้านนวดอาจมีราคาแพงแม้ว่าโดยปกติจะไม่ยากที่จะค้นพบอย่างน้อยหนึ่งหรือสองครั้งที่จะให้การนวดอัตราคิดลดหากคุณดูยากพอ
ผลประโยชน์ที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเล่นข้างนอกในความหนาวเย็น
นั่งในห้องซาวน่า
การนั่งในห้องซาวน่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่เตะกลับที่สุดที่คน ๆ หนึ่งสามารถทำได้เพื่อตัวเอง ไม่เพียง แต่ห้องซาวน่าที่เหมาะสำหรับการช่วยเหลือในการล้างพิษร่างกายเท่านั้นความอบอุ่นและไอน้ำหนักสามารถช่วยในการเตะกล้ามเนื้อกลับอย่างมากซึ่งอาจทำให้แน่นจากวันออกกำลังกาย เช่นเดียวกับการนวดการนวดห้องซาวน่านั้นยอดเยี่ยมมากสำหรับจิตใจเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะสะดวกสบายมากและผ่อนคลาย คุณสามารถพัฒนาหรือซื้อซาวน่าของคุณเองได้หากสนใจแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะค้นพบซาวน่าในละแวกใกล้เคียงที่คุณสามารถเช่าเซสชันได้
การผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกายจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้โดยไม่มีปัญหาเช่นเดียวกับการทำงานที่คุ้มค่า
Samantha เป็นนักเขียนบล็อกตัวยงที่สนุกกับการอ่านและบล็อกในเวลาว่างของเธอ แซมจัดการเว็บไซต์ข่าวการศึกษา/ความคิดเห็นการอัพเดทการศึกษารวมถึงอาศัยอยู่ในซานดิเอโกแคลิฟอร์เนียที่น่ารัก
คุณพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อแสดงการสนับสนุนของคุณสำหรับนิตยสาร Healthy Mommies
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: 3 แนวคิดสำหรับการเตะกลับหลังโรงยิม
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
