การแบ่งปันกำลังดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ในการซื้อเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีการศึกษา รายชื่อหนังสือสุขภาพและฟิตเนส 10 เล่มสำหรับคุณแม่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักอยู่ในรูปร่างและได้รับการศึกษาในหัวข้อสุขภาพและสุขภาพที่ร้อนแรงของวันนี้
1. บริการดีท็อกซ์บริการน้ำตาลในเลือด 10 วัน: เปิดใช้งานความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
หนังสือขายดีที่ขายดีที่สุดของ New York Times #1 เล่มนี้โดยดร. มาร์คไฮแมนกล่าวว่าสิ่งจำเป็นในการลดน้ำหนักและการปิดมันคือการรักษาระดับอินซูลินต่ำ จากโปรแกรมบริการน้ำตาลในเลือดที่ก้าวล้ำของดร. Hyman บริการดีท็อกซ์บริการน้ำตาลในเลือด 10 วันนำเสนอเทคนิคสำหรับการลดระดับอินซูลินและผลิตลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและยั่งยืน http: //wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/ us/js/link-enhancer-common.js? tag = thetalzoo-20
2. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5: DSM-5 ฉบับใหม่ของสมาคมจิตเวชศาสตร์อเมริกันฉบับใหม่การวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ซึ่งแพทย์และนักวิจัยใช้ในการวินิจฉัยและจำแนกความผิดปกติทางจิต ผลิตภัณฑ์ที่มีความพยายามมากกว่า 10 ปีโดยผู้เชี่ยวชาญต่างประเทศหลายร้อยคนในทุกด้านของสุขภาพจิต ด้วยการเพิ่มขึ้นของเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตคุณแม่ทุกคนควรมีคู่มือนี้ในห้องสมุดบ้านของเธอ
3. คู่มือสั้น ๆ เกี่ยวกับชีวิตที่ยาวนาน David B. Agus แพทย์โรคมะเร็งและนักวิจัยผู้บุกเบิกเผยให้เห็นขั้นตอนที่เป็นนวัตกรรมที่เขาใช้เพื่อยืดอายุการใช้งานของลูกค้ามะเร็งไม่เพียง แต่ผู้ที่ต้องการมีความสุขในชีวิตที่มีพลังและยาวนาน
4. The Hungry Girl Diet: ส่วนใหญ่ ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ ลดลง 10 ปอนด์ใน 4 สัปดาห์นี้โปรแกรม 4 สัปดาห์ที่ครอบคลุมโดยใช้มุมมอง“ Hungry Girl” ของ Lisa Lillien จะช่วยให้คุณลดลง 10 ปอนด์ในสี่สัปดาห์
การไตร่ตรองวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เกี่ยวข้อง
5. สมองของเมล็ด: ความจริงที่ไม่คาดคิดเกี่ยวกับข้าวสาลีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล – นักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียงของสมองที่มีชื่อเสียงของคุณ David Perlmutter, MD กล่าวถึงคำแนะนำนี้ว่าธัญพืชทำลายสมองของเราได้อย่างไร และไม่เพียง แต่คาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่แม้กระทั่งที่มีสุขภาพดีเช่นธัญพืชสามารถทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม, สมาธิสั้น, ความวิตกกังวล, ปวดหัวเรื้อรัง, ภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ อีกมากมาย
6. Shred มาก: ผลการรับประทานอาหารที่ยิ่งใหญ่: 4 สัปดาห์ 20 ปอนด์สูญเสียมันเร็วขึ้น! คู่มือง่ายๆนี้โดยดร. เอียนเค. สมิ ธ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์/อาหารและโฮสต์ของ“ Celebrity Fit Club” ของ VH1 จะแสดงวิธีลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ใน 4 สัปดาห์
7. กับธัญพืชทั้งหมด: สูตรอาหาร Paleo แสนอร่อยที่จะกินได้ดีและรู้สึกได้ดีกับ Greatdanielle Walker พ่อครัวที่สอนตัวเองแบ่งปันสูตรอาหาร Paleo แสนอร่อยที่เธอชื่นชอบซึ่งทั้งครอบครัวของคุณสามารถเพลิดเพลินได้ สูตรอาหารในหนังสือทำอาหารเล่มนี้ปราศจากกลูเตนปราศจากนมและปราศจากธัญพืช
8. The Body Book: กฎแห่งความหิว, วิทยาศาสตร์แห่งความแข็งแกร่งและวิธีอื่น ๆ ที่จะรักร่างกายที่น่าเหลือเชื่อของคุณ Diaz แบ่งปันสูตรของเธอเพื่อให้มีความสุขมีสุขภาพดีและแข็งแกร่งขึ้นในแนวทางเชิงบวกที่จำเป็นนี้ ประสบการณ์ส่วนตัว. นี่คือควรมีหนังสือสำหรับผู้หญิงที่กำลังค้นหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
9. Paleo Paleo: วิธีการที่กำหนดเองเพื่อสุขภาพและ Paleo ไลฟ์สไตล์ทั้งหมดของอาหารเต็มไปด้วยสูตรง่ายกว่า 120 สูตรทั้งหมดนี้มีโน้ตพิเศษเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้อาหารทั่วไปรวมถึง nightshades และ FODMAPS มีการรวมแผนอาหารและได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะเพื่อสนับสนุน:
สุขภาพภูมิคุ้มกัน (สภาพภูมิต้านทานผิดปกติ) นโยบายน้ำตาลในเลือด (โรคเบาหวาน 1 & 2, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) สุขภาพย่อยอาหาร (ลำไส้รั่ว, IBS & IBD) หลายเส้นโลหิตตีบ, fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง & ความดันโลหิต) สุขภาพทางระบบประสาท (พาร์กินสันและอัลไซเมอร์) การกู้คืนมะเร็งไขมัน losประสิทธิภาพของ Sathletic วิธีการ“ squeaky-clean” paleo
4 แนวทางปฏิบัติที่เกี่ยวข้องสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าที่มีสุขภาพดี
10. ข้าวสาลีท้อง: สูญเสียข้าวสาลีลดน้ำหนักและค้นหาเส้นทางของคุณกลับไปที่ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่เป็นที่นิยมของ Healtha กล่าวถึงวิธีการกำจัดข้าวสาลีออกจากอาหารของเราสามารถหลีกเลี่ยงการเก็บไขมันหดตัวไม่น่าดูและแก้ไขปัญหาสุขภาพมากมาย
*เครดิตภาพ: freedigitalphotos.net
หากคุณต้องการได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพข่าวสุขภาพการเลี้ยงดูและโพสต์โปรดสมัครสมาชิกทางอีเมลและติดตามเราบน Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ และ Twitter สมัครรับจดหมายข่าวของเรา
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: หนังสือสุขภาพและฟิตเนส 10 เล่มสำหรับ MOMS < /a>
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
